Sport dans les P-O cet été : nos conseils pour s’entraîner au frais chez Physioflex Rivesaltes
6 juillet 2026
Pendant longtemps, on conseillait aux personnes atteintes de sclérose en plaques de se reposer au maximum pour éviter d’aggraver leur fatigue. Aujourd’hui, la science et les recommandations médicales ont complètement changé de cap ! Le mouvement maîtrisé est devenu un véritable allié thérapeutique.
Au sein de Physioflex maison sport santé, nous sommes convaincus que la maladie ne doit pas dicter vos limites. Nous accompagnons au quotidien les patients pour qu’ils puissent renouer avec leur corps en toute sécurité grâce à l’Activité Physique Adaptée (APA).
Les bienfaits prouvés du mouvement sur les symptômes de la sclérose en plaques
Pratiquer une Activité Physique Adaptée (APA) de manière régulière et bien encadrée au sein de Physioflex maison sport santé permet d’agir concrètement sur votre qualité de vie :
Retrouver confiance en soi : Bouger libère des endorphines (les hormones du bien-être). C’est un soutien moral indispensable pour se réapproprier son corps de manière positive et briser l’isolement.
Lutter contre la fatigue : Cela peut paraître paradoxal, mais un réentraînement à l’effort doux et bien dosé permet de réduire significativement la sensation d’épuisement chronique au quotidien.
Améliorer l’équilibre et la marche : En renforçant vos muscles profonds et en travaillant vos appuis, l’Activité Physique Adaptée (APA) aide à prévenir le risque de chute et à sécuriser vos déplacements.
Diminuer la spasticité : Les étirements spécifiques, la mobilisation douce et le maintien de la souplesse aident à soulager les raideurs musculaires et les crampes.
Un accompagnement sécurisé chez Physioflex maison sport santé
Une salle de sport classique quand on souffre de sclérose en plaques peut être inadaptée. C’est précisément pour cela que Physioflex Rivesaltes a été pensé comme un espace médicalisé, bienveillant et 100 % sécurisé.
Avant de commencer tout programme, nous prenons le temps de réaliser un bilan complet. Nous évaluons vos capacités physiques, nous discutons de votre parcours médical, de vos appréhensions et de vos objectifs.
Ensuite, que ce soit sur nos machines de renforcement doux, en studio Pilates Reformer ou dans notre bassin de balnéothérapie (l’eau est souvent idéale pour travailler en apesanteur et éviter les coups de chaud qui peuvent aggraver les symptômes neurologiques), chaque séance est pensée pour vous faire du bien.
Le mouvement est une véritable thérapie. Faites le premier pas, notre équipe s’occupe du reste.
📍 Retrouvez-nous chez Physioflex Rivesaltes : Maison Sport-Santé (66600)
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