Activité physique adaptée Rivesaltes : un nouveau service au cœur de la Maison Sport Santé Physioflex

L’activité physique adaptée Rivesaltes fait désormais partie intégrante de l’offre de soins proposée chez Physioflex. Une avancée importante pour notre Maison Sport Santé, engagée à accompagner la population du territoire, de Rivesaltes à Perpignan et dans tout le secteur des Pyrénées-Orientales, dans le mouvement, la prévention et le bien-être.

Encadrées par Cécile Le Horgne, enseignante diplômée en APA, ces séances permettent aux habitants de reprendre une pratique physique progressive, sécurisée et ajustée à leurs capacités.

Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée ?

L’Activité Physique Adaptée (APA) désigne une pratique encadrée par un professionnel diplômé, destinée aux personnes dont l’état de santé nécessite une approche spécifique. Dans ce contexte, l’APA se distingue du sport classique, car elle s’adresse aux personnes rencontrant :

• maladies chroniques
  
• douleurs persistantes
  
• limitations fonctionnelles
  
• perte d’équilibre
  
• fatigue chronique
  
• difficultés de reprise après une longue période d’inactivité

En pratique, l’objectif est simple : remettre le corps en mouvement sans dépasser ses capacités, tout en améliorant progressivement la force, la mobilité, l’équilibre, la posture, la coordination et la confiance dans le mouvement. L’APA contribue aussi à réduire les douleurs et à limiter les risques de blessures au quotidien.

Pourquoi proposer l’APA à Rivesaltes au sein de la Maison Sport Santé ?

Dans ce contexte, l’intégration de l’activité physique adaptée Rivesaltes est devenue une évidence pour Physioflex, habilité Maison Sport Santé. Ce dispositif national encourage un accompagnement structuré vers une activité physique régulière et sécurisée.

L’APA permet ainsi de :

• accompagner les personnes qui ne peuvent pas pratiquer de sport classique
  
• répondre aux besoins des patients souffrant de pathologies ou de limitations
  
• offrir une reprise progressive et cohérente
  
• compléter l’offre pluridisciplinaire existante
  

Concrètement, l’arrivée de l’APA renforce l’identité de Physioflex : un centre moderne, orienté prévention, capable de structurer un véritable parcours santé associant kinésithérapie, ostéopathie, diététique, Pilates et activité physique adaptée.

L’accompagnement proposé par Cécile Le Horgne

Les séances d’activité physique adaptée à Rivesaltes sont encadrées par Cécile Le Horgne, enseignante diplômée en APA. Dans ce contexte, son rôle consiste à :

• évaluer les capacités individuelles
  
• identifier les douleurs, limitations et objectifs
  
• proposer un programme progressif et sécurisé
  

Le parcours commence systématiquement par un bilan individuel offert, comprenant :

• l’évaluation de l’état général
  
• des tests de condition physique
  
• l’identification des besoins personnels
  
• la mise en place d’un programme adapté, même en groupe
  

Cécile adopte une approche pédagogique et bienveillante, indispensable pour redonner confiance en son corps et surmonter les difficultés liées à une reprise d’activité.

Comment se déroulent les séances d’APA à Physioflex ?

En pratique, les séances se déroulent en groupe, dans un environnement calme, moderne et équipé. Chaque séance travaille des qualités essentielles pour la vie quotidienne :

• renforcement musculaire
  
• équilibre
  
• coordination
  
• mobilité
  
• réentraînement à l’effort
  

Le rythme est toujours progressif. Cécile ajuste les exercices en fonction des capacités de chacun afin de garantir sécurité, efficacité et progression durable. L’objectif n’est jamais la performance, mais l’amélioration du bien-être, de la santé et de l’autonomie.

Planning, tarifs et prise de rendez-vous

Voici le planning actuel des séances d’activité physique adaptée Rivesaltes :

LUNDI
14h30 – 15h30 : Training / REE (réentraînement à l’effort)
(mise en place dès réception du matériel)

VENDREDI
9h – 10h : Pilates
10h – 11h : Séance d’APA

Modalités d’inscription :

• Par téléphone : 06 43 79 58 00 (lundi après-midi, vendredi toute la journée)
  
• Via Doctolib (mise en place en cours)
  

Tarifs :

Carnet 10 séances – 100 €

Bilan individuel : offert

Offre de démarrage : carnet 5 séances – 40 €

Pour aller plus loin : réservez votre bilan APA

Pour en savoir plus sur l’activité physique adaptée Rivesaltes ou réserver votre bilan individuel, contactez directement Physioflex.
L’équipe est à votre disposition pour vous orienter, répondre à vos questions et vous accompagner vers une reprise d’activité en toute sécurité.

Chez Physioflex, Maison Sport Santé à Rivesaltes, notre équipe de kinésithérapeutes, ostéopathes, coachs et praticiens paramédicaux vous accompagne tout au long de l’année pour préserver votre équilibre corporel et votre vitalité. Vous souhaitez être accompagné pour garder la forme cet hiver ?
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec un kiné à Rivesaltes